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Les recettes Weight watchers avec Henry
19 juillet 2018

Escalopes de poulet au boursin (6sp/p) pour 4 personnes

Vous aurez besoin de:

500gr de filet poulet (0sp), 250 gr de boursin cuisine(17sp), 10 cl de vin blanc (2sp), 1 oignon (0sp), huile 1cc (2sp), sel poivre.

DSC_0567

 

Emincez l'oignon, et le faire revenir dans un peu d'huile.

DSC_0568

 

Mélanger le boursin avec le vin blanc, saler poivré et ajouter le à la préparation, et laisser cuire environ 20 minutes a feu doux.

DSC_0569

Servez avec un peu de légume frais et qq cuilléres de riz.

DSC_0570

Bonne apétit.

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